ttomas77 jeszcze jedno pytanko bo przy berserkerach mulinow prowadzi boks czy jego zzajecia sa platne osobno? pytam bo np w top team jesli zaplacisz za wejscia bez ograniczen to trenujesz co chcesz i kiedy chcesz. jak to wyglada z boksem u was? zakladam ze stojka w ramach mma tez jest, a kto ja prowadzi? i tak z ciekawosci szczerze co myslisz o [...]
[...] - 1982, Wembley Conference Centre Londyn, Anglia. Platz 6 a wygrywa imo najgorszy mro w historii -kulisty lokiec %-) /SFD/2020/10/21/dd362d8b604f4e03a9c8801cf13561a4.jpg top 6 /SFD/2020/10/21/e127818dddb14a88b9ef2ae875b3a059.jpg Bertil Fox po lewo(8 miejsce), po prawo Albert Beckles(5 miejsce) a po srodku mizeria Chris Dickerson aka 'KROL' [...]
/SFD/Images/2015/12/31/44c4f3e52c2e41bc9cec337fba835e13.png Wtorek - 26.06.2012 - DT /SFD/Images/2015/12/31/293598ef883340dabe0373229b4526ab.png ** BCAA 13g ** Kofeina 200mg ** Ca + Mg TRENING I po treningowy ryż 100g gotowane jabłka 300g banan 150g kura 200g whey 50g II makaron durum kura warzywa (cebula, papryka, pieczarki) ser żółty sos [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Materla-vs-Janikowski-Askham-vs-W%C3%B3jcik.jpg Khalidov wakuje pas, Materla vs Janikowski i Askham vs Wójcik na KSW 45 w Londynie Po prawie trzech latach panowania na tronie kategorii średniej, Mamed Khalidov (34-5-2, 13 KO, 17 Sub) zdecydował się zwakować pas mistrzowski. O tytuł zawalczą zwycięzcy pojedynków, do [...]
Tim Sylvia jest dziś w okolicach top 20 miejsca na świecie. Tutaj jest taki ciekawy ranking ze stycznia: 1 Fedor Emelianenko 100 M-1 Global/Strikeforce 1 2 Brock Lesnar 96 UFC 2 3 Frank Mir 90 UFC 4 4 Antonio Rodrigo Nogueira 88 UFC 3 5 Junior dos Santos 77 UFC 5 6 Cain Velasquez 74 UFC 6 7 Brett Rogers 69 Strikeforce 9 [...]
[...] jak tylko potrafisz. Jak się oderwiesz od podłoża klaśnij rękami i spowrotem ustaw na ziemi zanim ciało zacznie opadać. Elevated Wide-out Drops Description: Stand on top of a 10-12" box or step with your feet close together. Jump and push your feet out to the side so you land with your feet wide. Drop down into a squat before jumping [...]
Vito jest dobry byłby w TOP 5 HW lat 90-tych raczej,tu się zgadzam. Ponieważ styl robi walkę byłby faworytem dla mnie z Riddickiem Bowe,który nie radził sobie z bokserami walczącymi na dystans(uciekł przed lennoxem) noi z Holyfieldem. Natomiast problemy miałby z Tuckerem(podobne jak z lennoxem),Tuą i Tysonem,Ibeabuchim... Niestety Vito nawet [...]
[...] się lepiej rozłożyć podaż węglowodanów procentowo w każdym posiłku. Ja robię na czuja większe węgle przed i po treningu. Nie mam na tyle czasu żeby wszystko było na tip top. Poza tym każdy dzień jest inny u mnie. DoDo - właśnie gdzieś dotarłam do info o takiej rotacji i węgla mi i tłuszczami. Czellista też polecał. Jednak tym razem nie [...]
Nie będziesz żałować.Wymachy jednorącz idealnie przygotują cię do długiego rwania.Ja dzięki wymachom jednorącz uwierzyłem że można w końcu zrobić 200 rwań w 10 min 24 kg. Hehe miałem na myśli, że wyciskanie będę robił tak samo, ale w sumie to dobry pomysł. Aktualny wynik to 98rep w 5min. mam zamiar zaliczyć test rwania jeszcze w tym roku. Ty na [...]
30.09.2017 DT DÓŁ Trening fajny, mimo mojego osłabienia po przewie całość zrobiona na tip top - z wyj. przysiadów. Jak zaczęłam od HT za którymi juz sie stęskniłam, potem zrobiłam RDL, wykroki i padłam. Dałam radę już tylko ginekologa, ale wstać z niego nie mogłam. Brzuszki, rozciąganie - bez wstydu. TRENING DÓŁ (A/B/C na zmianę na kolejnych [...]
[...] - nie został sklasyfikowany bo nie ukończył zawodów. masti - widać, że nie skorzystałeś z linka, który wstawiłem a gdzie jest pisana wypowiedź Karola, że interesowało go top 5 (a nie wiedział, że do pokazu będzie 10-u ).https://bundles.sfd.pl/SFD/2019/5/20/97829d397fcf4a02b09a30036de61dba-small.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-05-22 [...]
ja mogę napisać - że smakowo rewelacja, miałem okazję próbować tylko pojedynczych porcji ale czekolada mnie rozwaliła smakiem, chyba wezmę sobie całe opakowanie (glownie dla smaku, do mixu z owsianymi takze), wanilia tez bardzo dobra, chociaz jestem milosnikiem czekoladowych i tutaj mogę się wypowiedzieć dokładniej bo sporo tego smaku się w zyciu [...]
https://i.imgur.com/8u7XZ1X.jpg mmajunkie.com Joanna Jędrzejczyk wskazała rywalkę obdarzoną najmocniejszą siłą ciosu, z którą przyszło jej się zmierzyć Była mistrzyni wagi słomkowej UFC Joanna Jędrzejczyk zapytana o to, która zawodniczka uderzyła ją najmocniej, udzieliła zaskakującej odpowiedzi. Jędrzejczyk (16-4 MMA, 10-4 UFC) walczyła z jednymi [...]
[...] tak samo jak jego guru ktory szczyt formy pokazywal srednio na tydzien przed zawodami, zeby pozniej na zawody wychodzic w podobnej, moze nieco lepszej formie niz ramy. top 4 to lekka przesada, szczerze to ja bym martineza wrzucil przed niego, jak pisalem on powinien byc w takiej formie gdzies tam przy koncu pierwszej 10. winklaar byl 5 [...]
[...] dzielnie %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/df5e957a384947499b5c2eff3e9a6e4d.png Wczoraj wyciagnelam z szafy i zalozylam na silownie po raz pierwszy od niepamietnych czasow top na ramiaczka. Nie tylko powoli pozbywam sie kompleksu na punkcie swoich ramion ale i zaczynaja mi sie one podobac ;-) O czym swiadczy napinanie sie przed lustrem i [...]